الألم في حد ذاته مهم للغاية ، وسيتبع ذلك فقدان الوزن ؛ في الواقع ، للوصول إلى الحد الأدنى ، لا ينبغي لأحد أن يجرب أي تمرين إلا من أجل الحصول على بعض الفوائد منه. دويس أو ألم مزعج في التوبيخ
المعلومات التالية مطلوبة
